Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2018
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1009 ккал
|
Жир: 79,79г | Белк: 51,19г | Углев: 25,28г.
Завтрак: Café, Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Обед: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Triunfo Linguiça Blumenau, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Ужин: Cacau em Pó, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sementes de Linhaça, Sementes de Linhaça, Psyllium. Перекус/Другое: Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
