Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2018
|
69,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1502 ккал
|
Жир: 59,82г | Белк: 103,13г | Углев: 163,87г.
Завтрак: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяноблин с Сыром. Обед: Черешня, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Волков Грудка Куриная Гриль, Булгур (Вареный), Кофе. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сыр Гауда, Приосколье Куриная Грудка, Помидоры, Сметана , Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Черешня, Шоколадные Вафли, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Пастила, Банан. подробнее ...
|
|
1851 ккал
|
Упражнение:
Массаж - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Прогулка - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
