Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2018
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,9 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2700 ккал
|
Жир: 92,24г | Белк: 93,53г | Углев: 362,62г.
Завтрак: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Сметана, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Хлеб Черный, Бурятхлебпром Сухари Сливочные. Обед: KDV Карамель со Вкусом Груша, Skittles Кисломикс, Бурятхлебпром Сухари Сливочные, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Пирожок с Картошкой, Капустный Салат, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Бурятхлебпром Сухари Сливочные, KDV Карамель со Вкусом Груша. подробнее ...
|
|
3057 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Пресс - 1 минута, Зарядка - 26 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, вакуум - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
