|
18ª semana: 800g eliminados com dieta flexível e caminhada/transport. São 19,3kg a menos desde 21 de janeiro. Estou muito feliz!!
|
89,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 24,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 65,50г | Белк: 99,73г | Углев: 234,41г.
Завтрак: Kodilar Tapioca, Ovo, Perdigão Margarina Claybom, Parmalat Leite em Pó Desnatado Maxx, Café, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Dicampi Requeijão Cremoso Light. Обед: Nobrelli Sorvete de Creme, Predilecta Goiabada, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Chinezinho Molho de Alho, Fresh Refresco em Pó Fresh, Alface, Arroz 2, Feijão carioca 5, Polenta, Figado com molho. Ужин: Banana Prata, Pramesa Catchup, Domino's Pizza Pizza de Chocolate Massa Tradicional, Pizza de Queijo, Fresh Refresco em Pó Fresh. Перекус/Другое: Açúcar, Mãe Terra Cacau em Pó, Leite Pó Desnatado, Goiaba, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Dicampi Requeijão Cremoso Light, Sol de Minas Queijo Minas Light, Parmalat Leite em Pó Desnatado Maxx, Café, Ponkan. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Deiaguaspi-Изменение Веса
|
