|
Сегодня ровно пол года, как я правильно питаюсь (ну или почти😅) и занимаюсь подсчетом калорий -
это для меня мини знаменательная дата 🌟
Всем и себе желаю легкости в этом деле😊
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1195 ккал
|
Жир: 44,65г | Белк: 42,86г | Углев: 124,99г.
Завтрак: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Говяжий Бульон. Обед: Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Matti Овсяные Отруби, Яйцо, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Чай, Махеевъ Кетчуп Лечо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сосиски Молочные, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Чай, Сыр Российский, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Банан, Nestle Кит Кат (46г), Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Напиши свой результат )))
27 май 18 написано членом: siranush2828
|
siranush2828,
27 ноября вес был 60,7кг
сегодня 27 мая - вес 49,8кг
Моя цель 47 👐🏻
27 май 18 написано членом: irinailyasova1996
|
Поздравляю вас, надеюсь я тоже привыкну постоянно считать😊
27 май 18 написано членом: Sandra88_
|
27 май 18 написано членом: Liliya809
|
И у меня примерно пол года, но отправка была издалека, поэтому потеряно больше.))
27 май 18 написано членом: Мачуча
|
Купила кухонные весы, все считаю и добираю белок коктейлями вкусными фирмыNL, белка 20г!
27 май 18 написано членом: irena062
|
Ого,пол года,вот это да,я на здоровом питании около 3 месяцев,но как я его начинала🙄🙈(стыдобища), а калории считаю совсем недавно,ещё и месяца наверное нет)
27 май 18 написано членом: Хамон
|
Я, видимо, ветеран 😂 3 года
27 май 18 написано членом: Svfit_19_
|
Отличный результат ты молодец !
27 май 18 написано членом: siranush2828
|
siranush2828, спасибо) теперь не могу жить без подсчета 😂😰
27 май 18 написано членом: Svfit_19_
|
Спасибо всем☺️ Кухонные весы это реально вещь, не могу и дня теперь без них прожить 😬
28 май 18 написано членом: irinailyasova1996
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
irinailyasova1996-Изменение Веса
|
