Maria Richards- Журнал, 20 июл 12

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2012

62,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2012:

1154 ккал

Жир: 32,96г | Белк: 64,36г | Углев: 154,70г. Завтрак: tea with milk, sultanas, porridge. Обед: tea with milk, coffee with milk, weightwatchers tomato soup. Ужин: tea with milk, natural bio yogurt, strawberries, roasted vegetables, boiled potatoes, rainbow trout. Перекус/Другое: walnuts, coffee and milk, apple, prune, chocolate cream hob nob. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 20 июл 12

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса