prrrmln- Журнал, 27 май 18

Всем доброго утречка и хорошего дня! Мой завтрак: творог с апельсином (304 ккал)

121,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 41,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1557 ккал

Жир: 55,97г | Белк: 112,31г | Углев: 153,21г.   Завтрак: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Сметана 20%, Творог 5%, Апельсин. Обед: Первый Хлебозавод Хлеб Покровский, Фасолевый Суп. Ужин: Запеченная Куриная Грудка с Творогом и Зеленью, Греческий Салат. Перекус/Другое: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Сыр Плавленный "Янтарь Калининградский", Помидоры, Первый Хлебозавод Хлеб Покровский. подробнее ...