Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tealicious
Журнал
27 май 18
tealicious- Журнал, 27 май 18
Параметры Пользователя tealicious
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2018
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 мая 2018:
1334 ккал
Жир: 59,90г | Белк: 144,86г | Углев: 56,43г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Baking Soda, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Mission Avocado, Raspberries, Cottage Cheese.
Обед:
Trader Joe's Blood Oranges, Watermelon, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Ужин:
Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat).
Перекус/Другое:
Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Goat Cheese.
подробнее ...
2351 ккал
Упражнение:
leg kick back - 2 минуты, leg kick - 2 минуты, one leg deadlift - 2 минуты, calves - 2 минуты, leg curl - 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 59 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Стоять - 3 часа, leg extensions - 2 минуты, Приседания - 4 минуты, leg press - 3 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tealicious-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю