Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2018
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1224 ккал
|
Жир: 59,83г | Белк: 74,65г | Углев: 104,23г.
Завтрак: Fresh Pasta (Cooked) , Lettuce, Asda Broccoli & Cauliflower (Frozen), Tesco Smoked Bacon Rashers, Avocados , Sweet Red Peppers , Lettuce, Cucumber, Hard-Boiled Egg . Обед: Mushrooms , Onions , Cooked Lentils, Quinoa , Bison Meat (Lean Only) , Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Cucumber, Hard-Boiled Egg . Ужин: Quinoa, Porridge. Перекус/Другое: M&M's M&M's Chocolate, Crackers , Chunky Peanut Butter (without Salt) , Red Bull Sugar Free Energy Drink (Can), Apples . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
