Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pino74love
Журнал
27 май 18
Pino74love- Журнал, 27 май 18
Параметры Пользователя Pino74love
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2018
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 мая 2018:
1408 ккал
Жир: 54,51г | Белк: 102,08г | Углев: 135,01г.
Завтрак:
Белая Мука, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%.
Обед:
Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны Гриль.
Ужин:
Орехи Кешью, Polar Минтай Филе Порционное, Красное Яблоко.
Перекус/Другое:
Epica Йогурт Натуральный Состав, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые.
подробнее ...
2053 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Табата - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pino74love-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю