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Ich war die letzte Woche im Krankenhaus. Zwei Tage op, Krankenhaus essen, schlecht geschlafen und leichte schmerzen. Ich hab trotzdem notiert was ich gegessen hab. Ich wollte mir mein abnehmen nicht durchs Krankenhaus essen und mangelnde Bewegung versauen. Nun hab ich noch zehn Tage Sport Verbot bis die Fäden gezogen werden.
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89,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,5 кг.
Еще предстоит сделать: 22,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1330 ккал
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Жир: 47,30г | Белк: 70,19г | Углев: 155,36г.
Завтрак: Apfel, DM Leinsamen Geschrotet, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Aldi Haferflocken, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Ужин: Buttella Raps Vitalöl, Kühne Honig-Ingwer-Senf Dressing, Hofburger Edamer Gestiftelt, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Lollo Rosso, Eichblattsalat, Möhren, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Puten-Minifilet. Перекус/Другое: Ferrero Pocket Coffee, Honigmelonen, Ananas, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Schwartau Erdbeersauce, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Joghurteis. подробнее ...
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Потеряно 0,9 кг за Неделю
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LilaZeiten-Изменение Веса
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