Brunanovaes- Журнал, 26 май 18

Параметры Пользователя Brunanovaes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2018:

1382 ккал

Жир: 28,37г | Белк: 137,97г | Углев: 139,90г. Завтрак: Maçã Verde, Synthesize Whey Protein NO2, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. Обед: Pepino (com Casca), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Ovo, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Chuchu, Tio João Arroz Integral Cozido. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Аэробика - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunanovaes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunanovaes- Журнал, 26 май 18

Оставить свой Комментарий

Brunanovaes-Изменение Веса