Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2018
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1964 ккал
|
Жир: 106,62г | Белк: 36,46г | Углев: 199,93г.
Завтрак: Claussen Dill Pickle Spears, Wildtree Rancher Steak Rub, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Queen Olives, Vienna Beef Sport Peppers, Heinz Apple Cider Vinegar, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing. Обед: Water . Ужин: Sonic Onion Rings (Large), Lightlife Foods Smart Dogs Veggie Protein Links, Coca-Cola Sprite, Wendy's Tomato (1 Slice), Claussen Dill Pickle Spears, Gulden's Spicy Brown Mustard, Vienna Beef Sport Peppers, Coca-Cola Diet Coke, Vienna Beef Celery Salt, Unsweetened Iced Tea, Publix Hotdog Buns, Adams Diced Onion, French's Classic Yellow Mustard, Kroger Queen Olives, Wildtree Rancher Steak Rub, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Vienna Beef Sport Peppers, Heinz Apple Cider Vinegar. Перекус/Другое: Wildtree Rancher Steak Rub, Olive Oil, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Queen Olives, Heinz Apple Cider Vinegar, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Pringles Salt & Seaweed Potato Crisps, Bugles Hot Buffalo. подробнее ...
|
|
3658 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Сидеть - 7 часа, Работа по Дому - 5 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
