johnpersico- Журнал, 20 июл 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2012

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2012:

1901 ккал

Жир: 38,31г | Белк: 40,73г | Углев: 343,18г. Завтрак: Bananas. Обед: ginger ale, burger king fries, Root Beer. Ужин: salmon, corn on the cob, collard greens, sam adams. Перекус/Другое: snickers, Trail Mix Granola Bars. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 38 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю