alferreira- Журнал, 26 май 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2018

83,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2018:

1326 ккал

Жир: 58,25г | Белк: 54,35г | Углев: 147,19г. Завтрак: Pão de Leite, Sadia Salaminho, Aruba Biscoito de Chocolate, Dolce Gusto Latte Macchiato, Manteiga (com Sal). Обед: Bariloche Sorvete, Purê de Batata, Pão Francês, Picanha sem Gordura, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Перекус/Другое: Aruba Biscoito de Chocolate, Lay's Batata Clássica, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 7 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 26 май 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса