PENSK8R- Журнал, 20 июл 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2012

67,1 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2012:

1875 ккал

Жир: 108,00г | Белк: 104,50г | Углев: 162,16г. Завтрак: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Обед: Dark Chocolate Royale Shake , Baja Salad Half-Size (No Tortilla strips or Dressing), Reduced Fat Sour Cream, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Ужин: Oreo Like Cookies, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Naturally Slender White American Cheese, 100% All Beef Sliced Sandwich Steaks. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 20 июл 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса