avgorlov- Журнал, 26 май 18

Параметры Пользователя avgorlov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2018

84,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2018:

2440 ккал

Жир: 83,93г | Белк: 86,44г | Углев: 369,32г. Завтрак: Апельсин, Банан, Киви, Груши, Мандарины, Яблоко. Обед: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. Ужин: Магнит Морковь Свежая, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры, Огурец. Перекус/Другое: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сливочное Масло. подробнее ...

3371 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа - 8 часа, Эллипсоид - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avgorlov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avgorlov- Журнал, 26 май 18

Оставить свой Комментарий

avgorlov-Изменение Веса