|
:-( kein Wunder, ich bin nur am Essen :-(
eigentlich wollte ich bis zur Hochzeit meine Cousine am 01.06 schön abnehmen aber ich kann mich nicht beherrschen :-( und es passiert das Gegenteil. :-( HILFE ....
|
87,9 кг
Потеряно до сих пор: 26,5 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1242 ккал
|
Жир: 55,72г | Белк: 41,99г | Углев: 144,94г.
Завтрак: Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen. Обед: McDonald's Hot Dog. Перекус/Другое: Eiskugel, Banane, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...
|
|
2649 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Уборка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
trzymam kciuki za Ciebie teraz
26 май 18 написано членом: olenka40
|
Beim zügellosen Futtern einfach mal vor der Spiegel stellen und schauen wie sich das anfühlt. Hat bei mir im „Notfall“ schon oft geholfen 😊 Und dann läuft es auch wieder 💪🏼 oder ist es eher ein Problem bei den Mahlzeiten? Dann vielleicht mal ganz bewusst machen, was unser Körper so braucht (nicht will) um gut zu „laufen“. Viel Erfolg weiterhin 🍀
26 май 18 написано членом: SmartSwan
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
