KatiKau- Журнал, 20 июл 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2012

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2012:

1874 ккал

Жир: 64,89г | Белк: 92,20г | Углев: 238,22г. Завтрак: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Light Smooth Peanut Butter, Life Smart Mango,Peach,Pineapple ,Orange Spread, Whole Wheat Dinner Rolls. Обед: Balsamic Vinaigrette, Flaked White Tuna in Water, Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Tomatoes. Ужин: Cheese Pizza with Vegetables. Перекус/Другое: Bananas, Bio Smooth Peanut Butter, Corn Bran Squares, Oat Bran Muffins. подробнее ...

3013 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 4 часа, Сидеть - 6 часа и 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 20 июл 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса