wiedol- Журнал, 26 май 18

Параметры Пользователя wiedol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2018

64,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2018:

1528 ккал

Жир: 54,76г | Белк: 148,83г | Углев: 113,89г. Завтрак: Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Омлет, Щедрые Хлебец Ржаной, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Обед: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Авокадо Авокадо, Помело, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Капитан Морей Горбуша Натуральная. Перекус/Другое: Сытоедов Запеканка Классическая с Творогом, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Strawberry. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

wiedol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю