bigggpete- Журнал, 25 май 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2018

108 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2018:

3132 ккал

Жир: 99,22г | Белк: 139,99г | Углев: 443,92г. Завтрак: Whole Milk, Baked Beans, Poached Egg. Обед: Cuties Mandarin Orange, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Custard, Apples (Low Moisture, Stewed), Cooked Green Cabbage, Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Dried Fig, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Feijoa, Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

4169 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 25 май 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса