|
Cintura: 62,5 cm
Quadril: 95,5 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54 cm
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3612 ккал
|
Жир: 112,32г | Белк: 192,48г | Углев: 355,93г.
Завтрак: Integralmedica Super Whey 3W, Banana Prata, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Abacate. Обед: Legumes Cozidos, Contra-filé Grelhado, Farofa, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Ovo, Feijoada, Caipirinha, Brigadeiro, Salgadinho de Festa. Перекус/Другое: Verde Campo Requeijão Lacfree , Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Becker Queijo tipo Colonial, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
