trillium1- Журнал, 25 май 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2018

87,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2018:

944 ккал

Жир: 38,68г | Белк: 72,82г | Углев: 79,60г. Завтрак: Dempster's Double Flax Bread, Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), 1% Fat Milk. Обед: Egg, Honeycrisp Apples, Almonds, Raspberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%. Ужин: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Green Peas, Cauliflower, Baked or Broiled Trout. Перекус/Другое: Tea with Milk, 1% Fat Milk. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 25 май 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса