Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2018
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 17,0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1996 ккал
|
Жир: 81,19г | Белк: 95,32г | Углев: 221,79г.
Завтрак: Coffee, Ciabatta, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, Water, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. Обед: I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Coffee, Ciabatta, No Name Dill Pickles with Garlic, Balderson Old Cheddar Cheese, Water. Ужин: Hulled Sunflower Seeds, President's Choice Blue Menu Ancient Grains and Super Seeds Blend , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions, Hummus, Water. Перекус/Другое: ACE Bakery Mini Baguette Crisps, Balderson Old Cheddar Cheese, Almond Cookie, Grapes, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Peaches , Water. подробнее ...
|
|
3250 ккал
|
Упражнение:
Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Беговая Дорожка - 31 минуты, Силовая Тренировка - 16 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
