LuizS.- Журнал, 25 май 18

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E não é que a brincadeira do desafio do ovo é boa mesmo. 😀😀

86,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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989 ккал

Жир: 47,17г | Белк: 48,33г | Углев: 100,90г. Завтрак: Mundo Verde Farinha de Linhaça Dourada, Sementes Chia Secas, Ovo Frito. Обед: Quiabada. Ужин: Limão, Couve Manteiga Crua, Suco de Abacaxi, Pepino (com Casca), Mundo Verde Farinha de Linhaça Dourada, Sementes Chia Secas. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

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Комментария

oi Luiz estou no terceiro dia do desafio do ovo. qual foi seu resultado?

25 май 18 написано членом: Anjonegro123

👏👏👏 É ótima , ontem furei a minha 🙈

25 май 18 написано членом: DeahFitness

Anjo meu resultado foi 3.2kg nos 3 dias. Só comi ovo mesmo, ovo cozido, ovo poche e ovo frito em agua.(quase um ovo poche).

25 май 18 написано членом: LuizS.

Vou fazer um ciclo DeahFitness 10/3 na dieta do ovo.

25 май 18 написано членом: LuizS.

Nossa LuizS tudo isso😃😃😃😃 Sei que o metabolismo de mulher é mais lento mas estou confiante pra perder alguma coisa. Rsrsrs...estou acrescentando queijo e saladas. Como diz o cardápio.

25 май 18 написано членом: Anjonegro123

Parabéns Luiz👏👏👏👏👏👏👊

25 май 18 написано членом: Lu_leoninaa

Anjo eu não acrescentei nada disso, fiz na tora mesmo.... Primeiro dia comi 10 ovos, segundo dia comi 14 ovos e último dia comi 6 ovos apulso. Kkkkk Vá na fé que você consegue perder algo sim...

25 май 18 написано членом: LuizS.

Obrigado, Lu. Sabe o que tem segunda de presente??? 😀😀 Até segunda perco + 1kg de certeza kkk

25 май 18 написано членом: LuizS.

Luiz me explica melhor nesse desafio tenho q comer durante 3 dias apenas ovo? Não pode comer mais nada além de ovos durante 3 dias?

25 май 18 написано членом: Juh09

Kkkkkk rodízio está garantido 🤣🤣🤣🤣🤣

25 май 18 написано членом: Lu_leoninaa

Que bobagem, tal desafio não faz bem ao corpo.

25 май 18 написано членом: Dongoboy

homens sempre perdem mais😢🤡👹 que raivaaaaaaa kkk

25 май 18 написано членом: almeidadanieli

Como seria esse ciclo , @Luizs? Eu também como vários no primeiro e segundo dia , no terceiro já cai pela metade kkk Mas é ótimo o desafio

25 май 18 написано членом: DeahFitness

@Lu_leoninaa isso mesmo garota. Segunda tem fotos de carnes e mais carnes. Já tem promessas pra quando chegar nos 78kg. Rodízio de sushi garantido. 😀😀

25 май 18 написано членом: LuizS.

que desafio é esse??

25 май 18 написано членом: Ellensw

@almeidadaniele acho que vai de cada organismo. 😀😀

25 май 18 написано членом: LuizS.

@DeahFitness a cada 10 dias início o desafio do ovo novamente. Sim o desafio é legal, hoje tô repondo minhas fibras tome linhaça e chia.

25 май 18 написано членом: LuizS.

Acho que é normal, comer mais ovos no primeiro dia e diminuir gradativamente 😂😂😂 O importante é manter o foco nos 3 dias.

25 май 18 написано членом: Becca Brand

que desafio é esse?

25 май 18 написано членом: vivian mot

Ovo de codorna conta tbm? 🤔

25 май 18 написано членом: Becca Brand

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