alferreira- Журнал, 25 май 18

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2018

83,9 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2018:

1091 ккал

Жир: 35,50г | Белк: 64,79г | Углев: 127,84г. Завтрак: Vigor Iogurte Batido, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Manteiga (com Sal). Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido), Montana Baby Beef. Ужин: Bolo de Chocolate, Padaria Pão Francês, Magazzino Carpaccio de Lagarto, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Перекус/Другое: Dolce Gusto Cortado. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 25 май 18

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса