капитан марципан- Журнал, 25 май 18

Параметры Пользователя капитан марципан | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну и куда ты?

53,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2018:

997 ккал

Жир: 27,86г | Белк: 50,15г | Углев: 142,69г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Финики Иран, Чернослив, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Normula Овсяное Молоко, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Clever Смесь Орехово-Ананасовая, Ого Отруби Пшеничные. подробнее ...

1584 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

капитан марципан-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

капитан марципан- Журнал, 25 май 18

Оставить свой Комментарий

капитан марципан-Изменение Веса