alena041191- Журнал, 25 май 18

Параметры Пользователя alena041191 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2018:

1833 ккал

Жир: 114,71г | Белк: 69,20г | Углев: 109,23г. Завтрак: Кабачки Жареные, Молоко 2.0 Польша, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Сыр Гоуда (Польша), Жареное Яйцо. Обед: Йогурт Тутти Польша, Хлебцы Польша, Молоко 2.0 Польша, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Огурец (с Кожурой). Ужин: Sangria ВИНО, Салат овощной, Оливковое Масло SK Испания, Сметана 18%, Польша, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины, Клубника. Перекус/Другое: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Степпер - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alena041191-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alena041191- Журнал, 25 май 18

Оставить свой Комментарий

alena041191-Изменение Веса