svetlanaklema- Журнал, 25 май 18

А всё мороженка виновата :) вчера удаляла зуб мудрости, два дня без тренировок и вчера запретили ужинать, разрешили только мороженое через 2 часа съесть :) и вот, минус пол кило )))

62,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1349 ккал

Жир: 51,75г | Белк: 77,77г | Углев: 155,45г.   Завтрак: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Белый Город Молоко 2.5%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Банан, Мексиканская Смесь. Ужин: Штрудель из Лаваша. Перекус/Другое: Молоково Молоко 3,2%, Bounty Bounty, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Syntrax Протеин Matrix 5.0. подробнее ...