nata19avril- Журнал, 25 май 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2018

102 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2018:

1558 ккал

Жир: 88,74г | Белк: 69,97г | Углев: 120,13г. Завтрак: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. Обед: Кофе с Молоком, Свинина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Ужин: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Зеленый Чай, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Sula Леденцы, Сметана, Капуста Тушеная. подробнее ...

5687 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Работа - 6 часа, Чтение - 1 час, Уборка - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 25 май 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса