clepage87- Журнал, 24 май 18

Параметры Пользователя clepage87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2018

73,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2018:

2200 ккал

Жир: 57,03г | Белк: 195,82г | Углев: 240,77г. Завтрак: Bananas, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder. Обед: Kiwi Fruit, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Sweet Red Peppers, President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice. Ужин: President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice, President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Compliments Large Eggs, Heinz HP Sauce, Spinach. Перекус/Другое: Bananas, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Silk True Almond Original, Kaizen Chocolate Whey Isolate. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clepage87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clepage87- Журнал, 24 май 18

Оставить свой Комментарий

clepage87-Изменение Веса