cauel- Журнал, 24 май 18

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2018

94,6 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2018:

1480 ккал

Жир: 59,81г | Белк: 112,95г | Углев: 124,93г. Завтрак: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Champiñones, Huevo, Chia, Fresas, Clara de Huevo. Обед: Queso Fresco, Knorr Sopa de Fideos, Salpicón, Sanissimo Salmas (Paquete). Ужин: Pescado Plancha, Sanissimo Salmas (Paquete), Pepino (Pelado), Espinacas, Aguacate. Перекус/Другое: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Orgain Organic Protein, Danone Oikos Frutos Caribeños. подробнее ...

3503 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 24 май 18

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса