CaraSpencer- Журнал, 12 май 10

Параметры Пользователя CaraSpencer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2010

70,4 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2010:

1627 ккал

Жир: 103,53г | Белк: 113,94г | Углев: 64,48г. Завтрак: Cottage Cheese. Обед: Claussen Pickles, green beans, garbanzo beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mahi Mahi. Ужин: Salmon, Egg Salad, Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Mushrooms, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Sugar Free Jello, Cottage Cheese. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CaraSpencer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CaraSpencer- Журнал, 12 май 10

Оставить свой Комментарий

CaraSpencer-Изменение Веса