johnpersico- Журнал, 24 май 18

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2018

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2018:

2359 ккал

Жир: 98,23г | Белк: 60,31г | Углев: 273,03г. Завтрак: Barq's Root Beer (20 oz), Taco Bell Hash Brown, Taco Bell Breakfast Burrito - Sausage, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Обед: Planters Trail Mix Spicy Nuts & Cajun Sticks, Sauvignon Blanc Wine, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Shock Top Beer. Перекус/Другое: Milk Chocolate Candies. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю