Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vladpost
Журнал
24 май 18
vladpost- Журнал, 24 май 18
Параметры Пользователя vladpost
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2018
112,2 кг
Потеряно до сих пор:
28,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 мая 2018:
12 ккал
Жир: 0,13г | Белк: 0,37г | Углев: 2,38г.
Завтрак:
Хлебница Хлеб Гречишный, Колбаса Докторская.
подробнее ...
3518 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 20 минуты, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 минуты, наклоны вниз с гантелями - 2 минуты, наклоны влево вправо с гант - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, бег 1 ост - 15 минуты, жим гантелей сидя - 20 минуты, жим гантелей вверх - 2 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vladpost-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю