Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2018
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 44,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1371 ккал
|
Жир: 59,41г | Белк: 48,62г | Углев: 174,21г.
Завтрак: Black Beans (Canned), Olive Oil , Jalapeno Peppers , El Monterey Bean & Cheese Burritos, Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lawry's Lemon Pepper, Kroger Queen Olives, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Corn, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Обед: Grey Poupon Dijon Mustard, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Celery, Pepsi Diet Pepsi (Can), T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Corn, Jalapeno Peppers, Olive Oil, Black Beans (Canned), El Monterey Bean & Cheese Burritos, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Ужин: Water . Перекус/Другое: Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Pringles Salt & Seaweed Potato Crisps, Taco Bell Mild Sauce, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Celery, Coffee, Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet). подробнее ...
|
|
2904 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
