Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2018
|
110 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 35 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
857 ккал
|
Жир: 27,29г | Белк: 109,65г | Углев: 55,78г.
Завтрак: Shimeji, Clara de Ovo Cozida, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Café. Обед: Pamplona Alcatra Suína, Mostarda Fresca Cozida, Rabanetes, Repolho Verde, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Agrião, Hortelã, Manjericão. Ужин: Faixa Azul Queijo Parmesao, Pamplona Alcatra Suína, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Mostarda Fresca Cozida, Rabanetes, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Agrião, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Café. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lider Optimun-Изменение Веса
|
