|
Cintura: 62,5 cm
Quadril: 95 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54 cm
|
56,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3182 ккал
|
Жир: 107,00г | Белк: 172,55г | Углев: 377,18г.
Завтрак: Gatorade Tangerina, Banana Prata, Integralmedica Super Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Holy Nuts Creme de Amendoim Crunchy, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Abacate. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Pimentão Amarelo, Pepino (com Casca), Casino Passata de Tomate, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Barilla Spaghetti Integrale. Ужин: Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Tangerina, Cuca de Banana, Legumes Cozidos, Farofa, Feijoada. Перекус/Другое: Rocha Tapioca, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Becker Queijo tipo Colonial, Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
