selcuk2- Журнал, 24 май 18

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2018

139,7 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 59,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2018:

412 ккал

Жир: 18,08г | Белк: 25,90г | Углев: 36,52г. Завтрак: Tavuk Suyu. Обед: İçim Laktozsuz Süt. Ужин: Tavuk Suyu, Mis Ayran. подробнее ...

3291 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Спать - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса