johnpersico- Журнал, 12 май 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2010

65,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2010:

2737 ккал

Жир: 64,03г | Белк: 106,57г | Углев: 440,12г. Завтрак: Fiesta Won Ton Wrappers, chocolate, gatorade. Обед: chocolate crackers, turkey sandwich, crackers, ham. Ужин: hummus, turkey stew. Перекус/Другое: cookie, Ginger Ale, brownie, fruitcake. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 41 минуты, Растяжения (Йога) - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 34 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю