Anna1987w- Журнал, 24 май 18

Huch? Das hätte ich nach der Schoko-Attacke gestern und dem Workout gar nicht erwartet, normal sammle ich dann erstmal Wasser wie verrückt. Aber ich freu mich riesig!

84 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1482 ккал

Жир: 67,01г | Белк: 70,83г | Углев: 157,67г.   Завтрак: Lambertz Nussecken, Zitronenkuchen, Edeka Fettarmer Joghurt Mild, Blaubeeren. Обед: Gut & Günstig Prinzess Bohnen, REWE Rinderhack, Zucchini. Ужин: Milfina Butter, Brokkoli. Перекус/Другое: Milky Way Crispy Rolls, Fettfreier Milchkaffee. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...