GeoGirl- Журнал, 12 май 10

Параметры Пользователя GeoGirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2010

66,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2010:

1956 ккал

Жир: 69,18г | Белк: 83,33г | Углев: 148,33г. Завтрак: orange juice, cherry tomato, spinach, cheese, tortilla, eggs, ham. Обед: Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Sweet Cucumber Pickle, avacado, cheese, chicken. Ужин: Parmesan Cheese (Low Sodium), fresh mozzarella, tomato sauce, pasta, Italian sausage. Перекус/Другое: chianti, beer, Special Dark Chocolate Kisses. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GeoGirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GeoGirl- Журнал, 12 май 10

Оставить свой Комментарий

GeoGirl-Изменение Веса