t.kancur- Журнал, 24 май 18

Параметры Пользователя t.kancur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2018:

1284 ккал

Жир: 63,46г | Белк: 82,90г | Углев: 100,29г. Завтрак: Гречка, Омлет или Яичница. Обед: Окрошка на Кефире. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Курица Гриль. Перекус/Другое: Зеленый Чай. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

t.kancur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

t.kancur- Журнал, 24 май 18

Оставить свой Комментарий

t.kancur-Изменение Веса