NastaSt- Журнал, 24 май 18

Первый этап похудения пройден!! Я вернулась в добеременный вес 👏👏👏👏 но это только треть намечанного пути. Дальше будет сложнее, но опускать руки я не намерена. 💪 сегодня поеду тренить в зал, надо прокачивать руки и пресс, самые слабые места и самые мои не любимые упражнения 😀 гораздо интереснее качать попу и ноги 😂. Сегодня нет отвеса, он был вчера. И это к лучшему. Постоим, отдохнем и дальше пойдем

84,4 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг.    Еще предстоит сделать: 19,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1080 ккал

Жир: 32,82г | Белк: 80,15г | Углев: 111,16г.   Завтрак: Pupo Медовый Апельсин в Сахарной Пудре, Омичка Омичка на Сливках, Белый Хлеб. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Active Women Protein Dessert. подробнее ...