기무라700- Журнал, 24 май 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2018

52 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2018:

2616 ккал

Жир: 138,20г | Белк: 136,23г | Углев: 204,85г. Завтрак: 버터 크로와상, 백설기, 사과, 방울 토마토, 구운계란. Обед: 떡볶이떡, 밥, 닭볶음탕, 멸치볶음, 파프리카. Ужин: 막국수, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비, 삼겹살구이. Перекус/Другое: Costco 그래놀라 바(soft&chewy), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 쥐포, 브라우니, 아이스라떼, 아몬드, 프렌치카페 카페믹스. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 24 май 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса