Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2019 ккал
|
Жир: 63,27г | Белк: 141,89г | Углев: 227,69г.
Завтрак: Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pancakes Proteici, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0% . Обед: Mandorle, Baule Volante Farina Senatore Cappelli, Pomodori, Insalata Mista Verde, Grifo Latte Ricotta Mista, Sugo di Pomodoro, Pasta Fresca (Cotta). Ужин: Pomodorini, Insalata Mista Verde, Baule Volante Farina Senatore Cappelli, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva , Ravioli Ripieni alla Carne. Перекус/Другое: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pancakes Proteici, Arance, Mandorle, Gelato al Caffè, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Valsoia Latte di Mandorla , Kiwi, Mele Fuji, Caffè Espresso. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
24 май 18 написано членом: marco cava
|
Complimenti Marco! Continua così!!! 💣🏆
24 май 18 написано членом: lucreziasabbioni
|
24 май 18 написано членом: marco cava
|
Non riesco a postare le foto, per favore aiutatemi grazie
24 май 18 написано членом: marco cava
|
A fianco alla tua foto profilo c’è il simbolo della macchina fotografica,clicchi lì e posti le foto. O dalla tua galleria o delle nuove.
24 май 18 написано членом: SilvyeM
|
24 май 18 написано членом: marco cava
|
Per l’alimentazione ho fatto tutto da solo, ore e ore perse a studiare i valori di ogni singolo alimento, invece per l’attivIta fisica mi sono iscritto in palestra
25 май 18 написано членом: marco cava
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marco cava-Изменение Веса
|
