jsap23- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя jsap23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

time to get shredded was at 215 now at 206 lets do 10lbs and see if i should cut anymore

93,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

2235 ккал

Жир: 105,38г | Белк: 152,60г | Углев: 170,88г. Завтрак: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Coffee. Обед: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Fresca Citrus Flavored Soda, Fresh & Easy Chicken Chipotle Sandwich. Ужин: Ono Hawaiian BBQ Chicken Combo, Ono Hawaiian BBQ Katsu Sauce, Ono Hawaiian BBQ Teriyaki Sauce. Перекус/Другое: Egg. подробнее ...

2963 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jsap23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jsap23- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

jsap23-Изменение Веса