bigggpete- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018

106 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

2368 ккал

Жир: 71,99г | Белк: 102,11г | Углев: 341,63г. Завтрак: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Coffee with Milk. Обед: Fruit Drink, Luby's Roasted Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast. Ужин: Yogurt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Apples (Low Moisture, Stewed), Whole Milk. Перекус/Другое: See's Candies Dark Chocolates, Coffee with Milk, Scone, Coffee with Milk, Fig, Coffee with Milk. подробнее ...

3742 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса