osama samaraii- Журнал, 23 май 18

Параметры Пользователя osama samaraii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2018

87 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2018:

1808 ккал

Жир: 71,73г | Белк: 42,35г | Углев: 260,25г. Завтрак: Grapes (American Type, Slip Skin), Grapes (American Type, Slip Skin), Orange, Tesco Chicken Tikka Samosas, Melon. Ужин: President's Choice Vegetable Samosas, White Bread, Cucumber, Subway Tomatoes, Asda Chosen By You Chicken Tikka Samosa, Black Olives, Lemon, HEINZ Organic Tomato Ketchup Ketchup, Maggi Cream of Chicken Soup Maggi, Date, Almarai Fresh Laban (Low Fat) Fresh Laban Low Fat. Перекус/Другое: Brazil Nuts, Americana Pound Cake Marble Americana Pound Cake Marble, Orange, Coffee, Double Delights (Original Dutch Caramel Waffles) Double Delights (Original Dutch Caramel Waffles). подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Принятие Ванны - 15 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

osama samaraii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

osama samaraii- Журнал, 23 май 18

Оставить свой Комментарий

osama samaraii-Изменение Веса