PENSK8R- Журнал, 19 июл 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

34%

67,0 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2012:

1383 ккал

Жир: 77,50г | Белк: 76,25г | Углев: 122,66г. Завтрак: Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Reduced Fat Sour Cream, Baja Salad Half-Size (No Tortilla strips or Dressing). Ужин: Oreo Like Cookies, All Natural Mixed Vegetables, Lite Beef Franks, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Kosher Dill Pickle Spears. Перекус/Другое: Carb Smart Chocolate Ice Cream, Dark Chocolate Royale Shake . подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Баскетбол - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 19 июл 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса